Εγκυμοσύνη και Ψάρια
Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας τόσο για το έμβρυο όσο και για την μητέρα του. Με την ισορροπημένη διατροφή εννοούμε πως πρέπει να καταναλώνονται όλες οι…
Read itPSSSaraki News
Μερίδες & Ψάρια
Τι είναι η Μερίδα; Μια μερίδα τροφίμου αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη ποσότητα φαγητού. Ο προσδιορισμός των μερίδων στοχεύει στη δημιουργία και υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής, εξασφαλίζοντας…
Read it
Πώς θα κάνω το παιδί μου να τρώει ψάρι;
Γιατί είναι σημαντική η κατανάλωση ψαριού από τα παιδιά; Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των μελετών που διερευνούν τη σημασία της κατανάλωσης ψαριών στα παιδιά έχει αυξηθεί. Αυτό συμβαίνει επειδή τα…
Read it
Ψάρια και Αθλητική απόδοση
Το Α και το Ω στην απόδοση των αθλητών είναι η διατροφή τους. Ακριβώς όπως στα αυτοκίνητα βασικό ρόλο παίζουν τα καύσιμα τους, έτσι και στους αθλητές το τι καταναλώνουν επηρεάζει την απόδοση τους. Τι…
Read it
Pescatarian διατροφή: Ποιο είναι το διατροφικό προφίλ
Ένας σχετικά νέος όρος διατροφικής φιλοσοφίας, μόλις από το 1993, είναι ο όρος Pescatarian. Ένας Pescatarian καταναλώνει ψάρια και θαλασσινά ως βασική ζωική πηγή πρωτεΐνης στη διατροφή του, ενώ…
Read it
Ψάρια και Οστεοπόρωση
Τα ψάρια είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό μας. Μεταξύ άλλων περιέχουν ω-3 λιπαρά οξέα, ασβέστιο αλλά και βιταμίνη D που είναι απαραίτητα για την πρόληψη του κινδύνου της…
Read it
Ψάρια και Βαρέα Μέταλλα. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Ψάρια και Βαρέα Μέταλλα Το ψάρι αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας υγιεινής διατροφής λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως οι πρωτεΐνες και τα ω-3 λιπαρά οξέα.…
Read it
Ψάρια και Μαγείρεμα: Ποιο είναι το καλύτερο;
Τα ψάρια είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές και πρέπει να εντάσσονται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα στη διατροφή μας. Είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, βιταμίνης D και ωμέγα-3…
Read it
Λιπαρά Ψάρια και Θρεπτική Αξία
Ποια είναι τα Λιπαρά Ψάρια; Τα Λιπαρά Ψάρια είναι μια συγκεκριμένη κατηγορία ψαριών, τα οποία ονομάζονται έτσι λόγω του μεγάλου ποσοστού λίπους που έχουν στους ιστούς και στην κοιλιά τους. Επίσης…
Read it
Θαλασσινά, Νηστεία & Διατροφή
Λίγα λόγια για την Νηστεία Μιας και βρισκόμαστε στην περίοδο της Σαρακοστής ας δούμε τι επιτρέπεται να τρώμε και τι όχι κατά τη διάρκεια αυτής της νηστείας της Ορθόδοξης Εκκλησίας αλλά και γενικότερα…
Read itDownload our App
Get our official apps and place your online order quickly and easily
- 5% off every online delivery order.
- 20% off every online take-away order.
